Ako sa správne starať o svoje kĺby?
V celom ľudskom tele sa kosti spájajú v kĺboch, ktoré umožnia pohyb človeka. Pohyb je prejavom života, a keď sú kĺby zdravé, pozornosť si nepýtajú. Treba im dopriať všetko potrebné aby sa nemuseli prihlásiť.
Je to práve rodina, ktorá deťom dá základ zdravia, a to aj čo sa pohybu týka. Spôsob ako malé dieťa balíme a nosíme, môže ovplyvniť zdravie jeho kĺbov. Pre batoľatá je dôležité dbať na kvalitu spánku a výživné jedlo, a aj pohyb v zdravej obuvi, čím ovplyvňujeme aj zdravie ich kĺbov v budúcnosti. V období prudkého rastu je vhodné obmedziť záťažové aktivity, ktoré by mohli mať možnosť spôsobiť mikrotraumy v oblasti kĺbov a úponov väzov, či rastových platničiek kostí, jedným z týchto období je obdobie puberty a adolescencie. Keď deťom umožníme rásť v správnych podmienkach, podporujeme ich v zdravom pohybe, pomáhame im dlhodobo si udržať si telesné aj duševné zdravie.
Pokiaľ sa ľudia vyvarujú jednostrannej či neprimeranej záťaži, a vyhýbajú sa úrazom, skĺbenia im doprajú hladký a bezbolestný pohyb.
Je to preto často prekvapenie, keď si všimnete bolesť, pichanie alebo stuhnutosť kĺbu a nemôžete si dopriať pohyb na aký ste zvyknutí. Vtedy treba zbystriť, pozorovať okolnosti, ktoré spôsobujú problém a hľadať odbornú pomoc.
Ortopedické vyšetrenie má vždy za cieľ pátrať po príčine ťažkostí pacienta. Zameraním sa na zdroj problému, je liečba cielená. Od roku 2023 je nová ortopedická ambulancia v Púchove, Ortopédia In Axis, kde pôsobí MUDr. Petra Rúbalová. Neváhajte sa poradiť, aby zdravie Vašich kĺbov bolo dlhodobé.
P.R
